Possui vitaminas do complexo B, zinco e selênio.
Pode ser consumida de muitas maneiras, muito saborosa e bastante saudável, é feita de vários cereais, frutas secas, e castanhas.
Auxilia o intestino, é ótima para o equilíbrio da flora intestinal.
O cereal também auxilia no controle das taxas de açúcar e gordura no sangue e combate ao envelhecimento e os radicais livres.
Agora se você já tem diabetes o ideal é consumir a granola sem açúcar.
Pode ser consumida com leite, iogurte, açaí, ou com frutas (morango e banana).
